10 крутых спорттоваров

Фитнес-трекер

Возьмите такую штуку себе и друзьям и начинайте соревнование. Веселье на ближайший месяц обеспечено: организм начнёт просыпаться от спячки, орех будет прокачиваться, а самооценка расти!

P. S. Такой трекер укрепит не только здоровье, но и отношения с друзьями. Теперь каждый день у вас будет отличный повод созвониться или написать сообщение с вопросом: ну как твои успехи?

Парашют для бега

Укрепляйте икры, бёдра, голеностопные суставы и становитесь суперскоростным бегуном! Парашют поможет нарастить силу в нужных мышцах, развить выносливость, и самое крутое — даст психологическое преимущество в гонке. Когда в лицо подует ветер, ваше тело вспомнит тренировки с сопротивлением и подключится второе дыхание.

Гимнастический коврик

Этот коврик явно выигрывает у обычных рулонных моделей за счёт одного простого преимущества — у него не загибаются углы! Хвала дизайнерам, они сделали этот нужный аксессуар максимально удобным. А ещё он складывается в два счёта, потому что материал разделён на секции. Больше не нужно скручивать и раскручивать полотно по нескольку раз, чтобы компактно собрать его.

Балансборд

Когда не хватает времени и мотивации на тренировки, вставайте на эту штуковину. Процесс затягивает моментально, а пока пробуете удержать равновесие, мышцы прокачиваются 😉 Опытные юзеры говорят, что это эффективный и весёлый способ похудения и формирования талии!

А ещё этот классный тренажёр поможет:

• развить пластику и лучше танцевать,
• выровнять осанку,
• сохранить равновесие в гололёд,
• избавиться от болей в пояснице.

Массажный мяч

Поможет размять мышцы и соединяющие их ткани после занятий, чтобы избежать болей и травм. Не хотите пропускать тренировки или важные дела из-за перетруженных мышц? Проработайте болезненные участки этим роллом в течение 5–10 минут, и ткани снова станут эластичными, а движения — лёгкими.

Этот простой лайфхак поможет быстро восстанавливаться после физнагрузок и испытывать после них только гордость и положительные эмоции 😊

Глайдинг-диски

Ставьте ноги или руки на специальные кружочки и скользите по полу как вам хочется. Выполняя плавные движения в разных направлениях, вы невольно стараетесь удержать равновесие, а на помощь подключаются мелкие мышцы-стабилизаторы. В обычных тренировках их сложно вовлечь в работу, поэтому занятия с глайдингом — мощная прокачка всего тела!

Координационная дорожка

Это компактный и лёгкий тренажёр, который поможет уйти от фитнес-рутины. Играйте на нём в классики, прыгайте, шагайте или танцуйте, наступая в отсеки в удобном порядке — любое упражнение будет укреплять мышцы. А ещё такие нехитрые движения помогут развить координацию и внимание. Так что пригодится и для прокачки мозга, не только мышц 😊

Особенно классно заниматься на дорожке с детьми: и малыши будут заняты делом, и вам не нужно оставлять их, чтобы сходить на тренировку в спортзал.

Доска Садху

Попробовать что-то новое для прокачки тела поможет это простое приспособление. Доска с гвоздями укрепит силу воли, повысит стрессоустойчивость и увеличит осознанность. Любители такой процедуры говорят, что с каждым сеансом стопы становятся более чувствительными и каждое движение ощущается иначе, чем раньше. А ещё доска укрепляет иммунитет, потому что разгоняет кровообращение и усиливает лимфоток.

Скоростная скакалка

За счёт лёгкой конструкции и тонкого троса эту скакалку можно раскручивать быстрее, чем обычную. Поэтому снаряд пригодится во время комплексных тренировок — позволит выполнять короткие сессии интенсивных прыжков.

Именно такие скакалки фитнес-тренеры рекомендуют тем, кто всерьёз хочет похудеть и готов к мощным тренировкам.

Напульсник из кожи

Кожаными аксессуарами в основном пользуются атлеты и пауэрлифтеры, потому что этот материал хорошо разогревает запястья и помогает избежать травм при поднятии тяжестей. Но для фитнеса такой браслет тоже пригодится — используйте его для отжиманий и прочих упражнений, где нагрузка падает на кисти. Или прокачайте спортивный гардероб необычным аксессуаром. Тоже хорошая мотивация 😉