Bullet-антистресс ежедневник с простыми упражнениями для отдыха и релаксации - Фото 1
Bullet-антистресс ежедневник с простыми упражнениями для отдыха и релаксации - Фото 2
Bullet-антистресс ежедневник с простыми упражнениями для отдыха и релаксации - Фото 3
Bullet-антистресс ежедневник с простыми упражнениями для отдыха и релаксации - Фото 4
Bullet-антистресс ежедневник с простыми упражнениями для отдыха и релаксации - Фото 5
Bullet-антистресс ежедневник с простыми упражнениями для отдыха и релаксации - Фото 6
Bullet-антистресс ежедневник с простыми упражнениями для отдыха и релаксации - Фото 7
Bullet-антистресс ежедневник с простыми упражнениями для отдыха и релаксации - Фото 8
Bullet-антистресс ежедневник с простыми упражнениями для отдыха и релаксации
Арт: 7518161

Bullet-антистресс ежедневник с простыми упражнениями для отдыха и релаксации

Без скидок
405 ₽
В корзинеПерейти
На складе 50 шт.
405 ₽ / Опт
Доступно в кредит или в рассрочку
Характеристики
  • Торговая марка Контэнт
  • Артикул 7518161
  • Сертификат Не подлежит сертификации
  • Страна производитель Россия
  • ISBN 978-5-00141-332-5
  • Описание
  • Характеристики

В современном мире большинство людей испытывает стресс регулярно, и причины тому могут быть самыми разными. Для борьбы с последствиями этого состояния человечество изобрело множество способов: психотерапию, лекарства, разнообразные вспомогательные практики, - но все они как правило требуют существенных временных и финансовых затрат.

Однако, есть и простые, бюджетные способы преодолеть стресс самостоятельно; к одному из них относится последовательная работа над своим мышлением, состоящая из планирования, анализирования и несложных эффективных упражнений.

Чтобы внедрить эту систему в наше напряженное повседневное расписание, был разработан предлагаемый еженедельник: он поможет вам планировать не только личные, семейные и рабочие вопросы, но и постепенно, день за днем, укреплять свою нервную систему и повышать осознанность, тем самым делая вас стрессоустойчивее, радостнее и мудрее.

Каждый разворот еженедельника включает в себя удобную сетку со списками дел на каждый день и на всю неделю, а также подсказку, совет или упражнение, которые помогут вам справиться с негативом и противостоять стрессу. Выполняя эти упражнения и рекомендации последовательно, вы фактически разработаете целый набор инструментов для борьбы со стрессом, построенный индивидуально для вас.

Общие

  • Торговая марка Контэнт
  • Артикул 7518161
  • Сертификат Не подлежит сертификации
  • Страна производитель Россия
  • ISBN 978-5-00141-332-5

Упаковка и фасовка

  • В боксе 1 шт.
  • Фасовка по 1 шт.
  • Размер упаковки (Длина × Ширина × Высота) 21 см х 14 см х 1 см

Габариты и вес

  • Вес брутто 310 г

Особенности

  • Набор Нет
  • Формат А5
  • Количество листов 72
  • Количество страниц 144
  • Год издания 2021
  • Тип обложки Твёрдый переплёт
Товар находится в категориях
  • Отзывы (0)
  • Вопросы (0)
Отзывов о товаре ещё нет — ваш может стать первым